mutiarardmasyithaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
水 6: 836 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
22.22g
 
105.09g
- -
火 5: 939 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.23g
 
48.67g
 
136.10g
- -
月 4: 647 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
51.53g
 
56.11g
- -
土 2: 507 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.55g
 
29.67g
 
55.99g
- -
金 1: 1190 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
64.28g
 
168.30g
- -
2020年 12月
木 31: 859 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.44g
 
71.32g
 
120.27g
- -
水 30: 824 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.79g
 
68.44g
 
57.45g
- -
火 29: 1041 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
38.15g
 
129.78g
- -
月 28: 909 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.04g
 
38.27g
 
135.81g
- -
日 27: 985 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
45.44g
 
108.70g
- -
土 26: 1268 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.90g
 
48.71g
 
164.80g
- -
金 25: 1203 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.43g
 
43.08g
 
130.97g
- -
木 24: 560 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
40.26g
 
63.96g
- -
水 23: 983 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
41.15g
 
85.44g
- -
火 22: 758 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.79g
 
19.25g
 
79.75g
- -
月 21: 942 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.32g
 
18.87g
 
113.25g
- -
日 20: 210 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
10.71g
 
28.28g
- -
土 19: 1295 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.84g
 
51.08g
 
166.56g
- -
金 18: 837 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
40.82g
 
78.21g
- -
木 17: 804 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.57g
 
37.03g
 
115.34g
- -
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