olgakubikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1203 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
48.96g
 
140.17g
- -
2024年 08月
火 6: 310 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.17g
 
14.26g
 
24.79g
- -
月 5: 1181 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.23g
 
39.89g
 
120.67g
- -
2024年 07月
火 30: 1203 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
81.45g
 
97.49g
- -
月 29: 625 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
33.88g
 
70.74g
- -
日 28: 643 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.87g
 
45.20g
 
34.45g
- -
土 27: 370 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
19.02g
 
27.81g
- -
金 26: 1571 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
167.27g
 
112.05g
 
86.96g
- -
木 25: 942 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
40.32g
 
83.66g
- -
水 24: 1450 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.44g
 
126.93g
 
86.94g
- -
火 23: 1148 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
66.78g
 
91.75g
1575*  427
月 22: 1310 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.04g
 
71.46g
 
111.68g
- -
木 18: 1603 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.78g
 
31.09g
 
172.33g
- -
水 17: 1249 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.12g
 
18.12g
 
135.33g
- -
火 16: 1216 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.47g
 
48.90g
 
118.62g
1575*  359
月 15: 1076 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.51g
 
48.05g
 
92.42g
- -
日 14: 1002 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
38.41g
 
118.24g
- -
土 13: 1360 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
50.43g
 
131.52g
- -
金 12: 1546 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.84g
 
65.53g
 
111.89g
- -
木 11: 1012 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
75.14g
 
76.82g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。