viinayuliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
2.00g
1345*  1340
木 22: 604 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
20.89g
 
98.46g
1506*  902
水 21: 1285 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.47g
 
50.01g
 
159.62g
1461*  176
2024年 06月
火 11: 532 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
16.26g
 
61.56g
- -
2024年 05月
木 9: 6 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.28g
- -
2024年 01月
水 10: 892 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
26.96g
 
161.84g
- -
火 9: 145 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.98g
 
5.19g
 
21.30g
- -
月 8: 1431 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.45g
 
88.66g
 
148.87g
- -
2023年 11月
木 23: 332 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.72g
 
10.10g
 
48.04g
1313*  981
2023年 03月
金 31: 274 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.08g
 
14.12g
 
52.06g
- -
火 7: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
2.00g
1366*  1361
木 2: 50 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.25g
 
1.50g
 
8.75g
- -
2022年 09月
水 21: 231 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.47g
 
8.69g
 
27.93g
- -
2022年 08月
水 3: 436 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
14.82g
 
51.91g
- -
2022年 04月
火 26: 423 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
15.00g
 
79.00g
- -
月 25: 635 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.60g
 
34.11g
 
83.13g
- -
日 24: 145 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
4.61g
 
24.68g
- -
金 8: 185 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
4.80g
 
35.00g
- -
木 7: 1135 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
31.50g
 
188.99g
- -
水 6: 1157 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
31.51g
 
139.45g
1505*  348
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