alvitriaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 975 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.92g
 
45.18g
 
128.76g
- -
木 19: 975 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
34.75g
 
122.67g
- -
火 17: 240 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
3.00g
 
27.00g
- -
水 11: 110 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
2.00g
 
21.00g
- -
金 6: 695 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
35.60g
 
75.85g
- -
木 5: 791 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
40.66g
 
57.09g
- -
水 4: 788 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
61.60g
 
90.23g
- -
火 3: 1126 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.94g
 
80.19g
 
100.07g
- -
月 2: 1066 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
59.98g
 
131.53g
- -
2024年 08月
土 31: 230 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.33g
 
6.58g
 
31.74g
- -
土 17: 566 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.89g
 
39.42g
 
65.61g
- -
金 16: 851 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
38.88g
 
119.28g
- -
木 15: 721 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.04g
 
39.65g
 
94.96g
- -
水 14: 1153 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.66g
 
41.57g
 
154.42g
- -
火 13: 804 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
28.91g
 
68.35g
- -
月 12: 262 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.16g
 
12.57g
 
33.26g
- -
日 11: 1055 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
38.37g
 
144.48g
- -
土 10: 957 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.76g
 
49.27g
 
146.16g
- -
金 9: 737 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.92g
 
51.37g
 
58.74g
- -
木 8: 864 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.26g
 
46.92g
 
133.41g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。