Rosana TPのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
火 24: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
月 23: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
日 22: 425 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
15.00g
 
41.38g
- -
土 21: 475 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.74g
 
36.62g
 
35.68g
557*  82
金 20: 935 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.10g
 
63.53g
 
55.75g
- -
木 19: 948 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
80.07g
 
37.33g
565*  383
水 18: 1093 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.88g
 
68.67g
 
70.50g
- -
火 17: 1364 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.91g
 
72.90g
 
65.31g
468*  896
月 16: 857 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
50.39g
 
41.98g
561*  296
金 13: 609 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
44.32g
 
53.72g
561*  48
木 12: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.41g
 
62.15g
 
166.21g
- -
水 11: 1337 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.18g
 
76.56g
 
61.79g
561*  776
火 10: 952 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.42g
 
56.40g
 
83.62g
- -
月 9: 1622 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.99g
 
93.49g
 
158.94g
561*  1061
水 4: 843 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
55.75g
 
32.11g
- -
2020年 10月
金 30: 1180 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.37g
 
79.96g
 
75.15g
561*  619
水 28: 1099 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.20g
 
51.55g
 
80.02g
561*  538
月 26: 1427 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.13g
 
73.83g
 
76.06g
- -
日 25: 2221 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.30g
 
122.93g
 
93.45g
- -
土 24: 731 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.49g
 
100.88g
 
52.65g
- -
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