asyaizmir1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: - - 1747* -
2024年 07月
水 31: - - 2373* -
火 30: - - 2276* -
月 29: - - 1948* -
日 28: - - 1966* -
土 27: - - 2166* -
金 26: - - 1943* -
木 25: - - 2222* -
水 24: - - 2240* -
火 23: - - 2098* -
月 22: - - 2094* -
日 21: - - 2096* -
土 20: - - 2094* -
金 19: - - 1981* -
木 18: - - 2158* -
水 17: - - 2063* -
火 16: - - 1916* -
月 15: - - 2074* -
日 14: 762 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.73g
 
111.07g
 
41.97g
2106*  1344
土 13: 339 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.86g
 
40.76g
 
28.97g
2156*  1817
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