katya26051991のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 7: 1493 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.20g
 
48.60g
 
153.10g
- -
2024年 04月
月 8: 1257 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
48.20g
 
124.00g
- -
2024年 02月
金 23: 816 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
31.48g
 
84.19g
- -
土 17: 790 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
22.80g
 
148.40g
- -
2023年 07月
火 18: 1128 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.62g
 
40.04g
 
135.60g
- -
2023年 06月
日 18: 1287 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.75g
 
60.49g
 
111.97g
- -
2023年 05月
土 20: 218 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
3.10g
 
16.10g
- -
2023年 01月
木 5: 1275 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.15g
 
77.98g
 
53.42g
- -
2022年 12月
火 27: 1277 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
102.64g
 
84.82g
- -
土 24: 475 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
35.69g
 
48.61g
- -
金 23: 1060 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
83.17g
 
56.82g
- -
木 22: 934 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
72.63g
 
49.58g
- -
水 21: 1155 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
68.02g
 
112.83g
- -
火 20: 970 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.67g
 
52.28g
 
103.97g
- -
月 19: 1129 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
52.42g
 
139.66g
- -
日 18: 567 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.93g
 
30.27g
 
74.13g
- -
金 16: 645 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
36.11g
 
69.62g
- -
木 15: 1232 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.97g
 
49.67g
 
133.89g
- -
水 14: 1452 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
111.11g
 
123.85g
- -
火 13: 1315 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.71g
 
77.56g
 
132.01g
- -
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