Anitasarieeeeeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1232 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.58g
 
92.90g
 
123.76g
- -
月 9: 1173 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.10g
 
66.31g
 
126.11g
- -
日 8: 1367 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.03g
 
81.77g
 
141.36g
- -
土 7: 1064 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
68.55g
 
104.66g
- -
金 6: 1125 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.76g
 
77.41g
 
92.86g
- -
木 5: 1095 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.58g
 
85.37g
 
94.82g
- -
水 4: 1135 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.27g
 
81.16g
 
91.49g
- -
火 3: 1002 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.62g
 
63.73g
 
132.53g
- -
月 2: 1205 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.27g
 
108.53g
 
94.11g
- -
日 1: 1047 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
59.19g
 
121.36g
- -
2024年 08月
土 31: 1088 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.26g
 
63.26g
 
124.32g
- -
金 30: 925 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.23g
 
57.25g
 
69.73g
- -
木 29: 1236 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.52g
 
109.10g
 
83.11g
- -
水 28: 1112 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.04g
 
67.22g
 
103.02g
- -
火 27: 1212 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
75.81g
 
120.04g
- -
月 26: 1139 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
75.71g
 
107.89g
- -
日 25: 1141 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
75.79g
 
94.32g
- -
土 24: 1213 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
60.25g
 
139.09g
- -
金 23: 1143 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.84g
 
59.75g
 
135.73g
- -
木 22: 1039 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
63.55g
 
106.87g
- -
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