GYMRAT1960のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 06月
月 11: 200 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
46.00g
 
2.00g
- -
2011年 01月
火 4: 1240 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
130.76g
 
78.54g
- -
2010年 12月
月 20: 1321 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
175.00g
 
124.50g
- -
金 17: - - 3611 -
木 16: 1128 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.85g
 
138.57g
 
76.77g
- -
水 15: 1678 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
174.32g
 
156.19g
- -
火 14: 1605 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
185.00g
 
106.00g
- -
月 13: 1675 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
132.56g
 
150.02g
- -
金 10: 382 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.48g
 
45.14g
 
37.62g
- -
火 7: 1060 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
149.00g
 
50.00g
- -
月 6: 2273 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.03g
 
180.47g
 
209.36g
- -
土 4: 3450 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.64g
 
154.09g
 
222.25g
3317  133
金 3: 1980 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.22g
 
215.87g
 
91.29g
- -
木 2: 2382 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.23g
 
234.26g
 
171.79g
- -
水 1: 1853 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.50g
 
232.20g
 
105.40g
- -
2010年 11月
火 30: 1900 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
220.00g
 
119.00g
4259  2359
水 24: - - 3670 -
火 23: 1690 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
198.79g
 
109.01g
3670  1980
火 16: 429 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.81g
 
59.37g
 
37.00g
- -
月 8: 516 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
49.37g
 
49.97g
- -
火 2: 280 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
32.00g
 
30.00g
- -
2010年 10月
日 24: 80 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.08g
 
5.63g
 
15.60g
- -
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