634922386のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
木 6: 1173 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.99g
 
88.23g
 
76.40g
- -
2018年 11月
土 24: 1156 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
78.32g
 
167.43g
- -
金 23: 1187 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
48.24g
 
174.44g
- -
木 22: 453 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
31.57g
 
50.41g
- -
水 21: 1229 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.88g
 
38.70g
 
198.77g
- -
火 20: 1165 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.10g
 
86.14g
 
123.27g
- -
月 19: 1118 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
62.11g
 
151.01g
- -
日 18: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.99g
 
35.88g
 
164.62g
- -
土 17: 764 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.45g
 
31.84g
 
149.67g
- -
金 16: 1273 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.40g
 
44.62g
 
126.18g
- -
木 15: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
45.59g
 
163.87g
- -
水 14: 925 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.40g
 
38.64g
 
119.13g
- -
火 13: 1153 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
72.35g
 
127.38g
- -
月 12: 1072 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.21g
 
48.74g
 
176.52g
- -
日 11: 891 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
28.95g
 
135.51g
- -
土 10: 1024 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
57.69g
 
123.53g
- -
金 9: 1139 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.30g
 
44.95g
 
191.57g
- -
木 8: 965 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
40.60g
 
153.22g
- -
水 7: 965 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
43.74g
 
148.82g
- -
火 6: 1033 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
39.69g
 
169.81g
- -
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