jahnke317のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
金 19: 2070 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.31g
 
125.20g
 
57.54g
- -
2019年 02月
木 7: 404 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
10.00g
 
60.50g
- -
火 5: 338 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
23.80g
 
29.40g
- -
月 4: 1133 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.80g
 
55.66g
 
61.60g
- -
日 3: 3947 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
238.46g
 
144.40g
 
286.40g
- -
土 2: 2218 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.99g
 
89.17g
 
309.83g
- -
2019年 01月
木 31: 2833 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.48g
 
41.06g
 
330.48g
- -
水 30: 2808 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.60g
 
84.26g
 
250.53g
- -
火 15: 1774 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
65.10g
 
265.40g
66*  1708
月 14: 405 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.69g
 
22.81g
 
39.48g
- -
日 13: - - 27* -
土 12: 521 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
15.81g
 
65.66g
4*  517
木 10: 2571 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.36g
 
99.46g
 
251.92g
61*  2510
水 9: 4181 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.95g
 
139.15g
 
676.40g
116*  4065
火 8: 2268 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.90g
 
76.30g
 
386.80g
61*  2207
月 7: 1180 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
50.85g
 
159.36g
73*  1107
日 6: 1779 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.76g
 
110.13g
 
154.34g
48*  1731
土 5: 2380 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.46g
 
140.69g
 
260.55g
106*  2274
金 4: 2131 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
89.04g
 
360.52g
153*  1978
木 3: 1906 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.71g
 
159.74g
 
125.77g
66*  1840
水 2: - - 209* -
火 1: 2293 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.90g
 
103.00g
 
212.62g
419*  1874
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。