Mink305のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
木 15: 839 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.72g
 
31.90g
 
54.18g
- -
水 14: 707 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
26.72g
 
29.91g
- -
火 13: 705 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
35.83g
 
40.13g
- -
月 12: 699 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.90g
 
37.72g
 
47.64g
- -
日 11: 611 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.14g
 
29.57g
 
12.53g
- -
木 8: 1243 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.56g
 
91.38g
 
22.64g
- -
水 7: 1234 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.68g
 
70.07g
 
33.47g
- -
火 6: 858 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
79.18g
 
25.09g
- -
金 2: 954 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.28g
 
69.80g
 
13.29g
- -
木 1: 1495 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.78g
 
111.39g
 
87.36g
- -
2018年 10月
水 31: 1133 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.05g
 
69.44g
 
28.47g
- -
火 30: 974 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.53g
 
46.34g
 
14.57g
- -
月 29: 825 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
62.17g
 
19.59g
- -
日 28: 554 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
37.78g
 
17.10g
- -
土 27: 1459 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.41g
 
102.31g
 
20.20g
- -
金 26: 1094 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.25g
 
69.70g
 
10.80g
- -
木 25: 946 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.18g
 
67.43g
 
9.75g
- -
水 24: 820 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
53.32g
 
20.65g
- -
火 23: 1459 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.78g
 
96.40g
 
19.86g
- -
月 22: 1160 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.44g
 
49.22g
 
20.88g
- -
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