Левченко1987のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
水 14: 489 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.32g
 
47.34g
 
47.37g
- -
2019年 07月
木 25: 1493 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.56g
 
65.02g
 
210.16g
- -
水 24: 1373 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.74g
 
119.56g
 
125.61g
- -
火 23: 1362 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.01g
 
100.26g
 
109.13g
- -
月 22: 1761 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.21g
 
113.73g
 
153.77g
- -
金 19: 1250 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
86.72g
 
129.29g
- -
水 17: 1521 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
114.73g
 
121.18g
- -
火 16: 451 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
35.00g
 
27.24g
- -
月 15: 1612 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
119.87g
 
145.73g
- -
木 4: 772 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
70.64g
 
33.35g
- -
2019年 06月
日 30: 130 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.76g
 
1.56g
 
17.76g
- -
土 29: 1287 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
73.56g
 
100.89g
- -
金 28: 1624 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.10g
 
66.23g
 
189.81g
- -
木 27: 387 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.37g
 
22.29g
 
42.32g
- -
火 25: 872 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
30.78g
 
77.78g
- -
日 23: 1078 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.34g
 
44.52g
 
77.99g
- -
土 22: 1202 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.58g
 
54.18g
 
146.07g
- -
火 18: 371 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.14g
 
17.36g
 
55.39g
- -
2019年 04月
火 30: 1305 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
133.44g
 
101.47g
- -
土 27: 1833 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.15g
 
109.43g
 
107.59g
- -
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