khodijahkhodijahのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 1020 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.20g
 
57.20g
 
94.50g
- -
土 15: 1274 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.52g
 
69.30g
 
109.85g
- -
木 6: 250 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.06g
 
7.37g
 
42.07g
- -
火 4: 878 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.69g
 
52.12g
 
84.28g
1544*  666
月 3: 275 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.65g
 
10.15g
 
39.74g
- -
土 1: 489 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
17.18g
 
58.73g
1696*  1207
2024年 05月
金 31: 430 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
6.00g
 
49.00g
- -
木 30: 1027 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
47.77g
 
129.21g
1879*  852
水 29: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.08g
 
0.96g
 
2.15g
- -
火 28: 128 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
11.93g
 
16.74g
- -
2024年 02月
金 23: 118 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.52g
 
4.83g
 
23.22g
- -
木 22: 683 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.22g
 
13.13g
 
112.32g
- -
金 16: 699 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.15g
 
36.98g
 
78.71g
- -
木 15: 229 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.98g
 
8.08g
 
43.80g
- -
水 14: 273 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.39g
 
17.68g
 
32.90g
- -
火 13: 903 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
29.34g
 
113.95g
- -
月 12: 539 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.44g
 
38.25g
 
59.08g
- -
日 11: 759 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.15g
 
42.45g
 
67.55g
1625*  866
土 10: 634 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.69g
 
34.73g
 
62.02g
- -
金 9: - - 1523* -
木 8: 1630 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.44g
 
102.05g
 
149.43g
1562*  68
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。