willdaftanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
火 16: 1801 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.40g
 
233.14g
 
174.61g
- -
2020年 01月
日 26: 276 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
66.00g
 
4.20g
- -
水 15: 92 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
22.00g
 
1.40g
- -
月 13: 851 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.53g
 
74.39g
 
95.32g
- -
日 12: 1420 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.84g
 
120.04g
 
109.47g
- -
土 11: 1410 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
165.46g
 
30.35g
- -
金 10: 1789 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.27g
 
61.73g
 
170.54g
- -
木 9: 932 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
104.31g
 
102.96g
- -
水 8: 1575 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.30g
 
50.84g
 
178.78g
- -
火 7: 1162 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
83.74g
 
133.92g
- -
月 6: 1536 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
136.33g
 
160.85g
2509*  973
土 4: 194 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
16.61g
 
1.02g
- -
木 2: 1293 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.70g
 
101.38g
 
155.82g
- -
水 1: 917 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
31.30g
 
162.30g
- -
2019年 12月
火 31: 1480 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
80.22g
 
248.93g
- -
月 30: 1374 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
104.34g
 
135.64g
- -
日 29: 1558 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
95.22g
 
208.42g
- -
土 28: 1968 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.66g
 
54.21g
 
246.89g
2771*  803
金 27: 1659 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.51g
 
119.82g
 
93.82g
- -
木 26: 1194 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.97g
 
62.94g
 
161.96g
- -
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