InspektorKartoffelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
土 20: 1424 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.49g
 
80.98g
 
76.27g
3677*  2253
金 19: 2255 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.31g
 
64.90g
 
264.52g
- -
木 18: 2030 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.53g
 
71.98g
 
195.93g
3795*  1765
水 17: 1428 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.08g
 
79.26g
 
27.35g
- -
火 16: 1301 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.65g
 
99.42g
 
23.91g
3762*  2461
月 15: 1811 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.06g
 
27.25g
 
205.82g
- -
日 14: 1510 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.08g
 
72.32g
 
29.02g
- -
土 13: 2350 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.06g
 
73.15g
 
248.43g
3607*  1257
金 12: 1420 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.99g
 
104.08g
 
20.71g
3160*  1740
木 11: 1160 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.61g
 
72.00g
 
28.73g
- -
水 10: 1656 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.06g
 
81.53g
 
28.86g
3918*  2262
火 9: 1214 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.94g
 
57.63g
 
29.85g
- -
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