Adrieli@Batistaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
火 12: 29 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.19g
 
7.12g
- -
月 11: 632 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.56g
 
51.27g
 
59.58g
2287*  1655
2018年 12月
水 12: 124 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.45g
 
24.08g
 
4.82g
- -
2018年 11月
木 29: 228 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.70g
 
30.94g
 
5.15g
2318*  2090
水 28: 217 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.51g
 
30.74g
 
2.91g
- -
水 21: 357 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.22g
 
54.08g
 
12.09g
- -
木 15: 471 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.30g
 
27.96g
 
39.69g
- -
月 12: 583 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
35.89g
 
68.75g
- -
土 10: 67 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.07g
 
2.37g
 
12.26g
- -
土 3: 297 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
9.94g
 
32.39g
- -
2018年 10月
水 31: 834 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
53.24g
 
90.78g
2397*  1563
火 30: 574 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
55.89g
 
38.45g
2397*  1823
月 29: 213 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.05g
 
25.68g
 
14.95g
- -
日 28: 620 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.76g
 
37.33g
 
64.97g
- -
土 27: 439 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.60g
 
17.14g
 
31.51g
- -
金 26: 762 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.49g
 
32.50g
 
101.11g
- -
木 25: 785 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.48g
 
64.70g
 
59.58g
- -
水 24: 370 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.84g
 
32.93g
 
10.35g
2388*  2018
火 23: - - 2413* -
月 22: 89 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.38g
 
5.50g
 
5.67g
- -
日 21: 666 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
39.97g
 
50.33g
- -
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