vale chavezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
土 4: 309 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.90g
 
8.56g
 
55.28g
- -
金 3: 2053 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.29g
 
55.81g
 
253.14g
- -
木 2: 1101 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
58.15g
 
145.56g
- -
水 1: 1384 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
52.89g
 
167.16g
- -
2021年 08月
火 31: 1382 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
44.36g
 
188.53g
- -
月 30: 2169 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.78g
 
85.06g
 
170.35g
- -
2021年 06月
木 24: 304 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.83g
 
15.29g
 
31.25g
- -
水 23: 1448 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.16g
 
60.80g
 
147.72g
- -
火 22: 1325 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.70g
 
68.44g
 
138.61g
- -
2021年 04月
金 30: 1519 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.49g
 
85.39g
 
189.01g
- -
木 29: 1451 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.53g
 
56.53g
 
177.45g
- -
水 28: 1574 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.52g
 
53.74g
 
191.05g
1651*  77
火 27: 1707 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.88g
 
100.27g
 
193.90g
1631*  76
月 26: 1592 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.60g
 
70.56g
 
194.96g
- -
日 25: 1468 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.02g
 
63.16g
 
127.70g
- -
土 24: 1339 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.22g
 
53.45g
 
144.28g
- -
金 23: 1581 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.77g
 
62.48g
 
200.31g
1628*  47
木 22: 1401 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.60g
 
66.37g
 
171.49g
1663*  262
水 21: 1072 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.01g
 
51.95g
 
160.27g
1664*  592
火 20: 1215 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.78g
 
71.61g
 
154.45g
1725*  510
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