molokova.svetlanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
金 21: 1188 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.54g
 
85.57g
 
139.14g
- -
木 20: 1653 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.84g
 
101.84g
 
150.92g
- -
水 19: 1308 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.32g
 
92.99g
 
75.10g
- -
火 18: 1401 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.27g
 
83.81g
 
120.96g
- -
月 17: 1195 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
92.50g
 
103.75g
- -
日 16: 1261 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.26g
 
93.07g
 
72.38g
- -
土 15: 840 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
56.91g
 
75.90g
- -
金 14: 1907 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.52g
 
66.68g
 
250.43g
- -
木 13: 1776 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.75g
 
86.82g
 
150.01g
- -
水 12: 1683 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.43g
 
94.89g
 
152.60g
- -
火 11: 1390 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.26g
 
94.19g
 
110.87g
- -
月 10: 1539 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
94.93g
 
170.02g
- -
日 9: 1648 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.99g
 
115.66g
 
123.44g
- -
土 8: 1585 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.69g
 
97.56g
 
147.37g
- -
金 7: 1373 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.37g
 
89.03g
 
122.33g
- -
木 6: 1604 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
94.55g
 
169.23g
- -
水 5: 1313 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.67g
 
51.12g
 
132.20g
- -
火 4: 1623 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.89g
 
90.14g
 
150.64g
- -
月 3: 1651 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.89g
 
87.26g
 
171.10g
- -
日 2: 699 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
17.26g
 
62.08g
- -
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