dolchitaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 632 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
31.20g
 
52.66g
- -
2024年 05月
金 3: 1596 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.12g
 
55.71g
 
169.32g
- -
2024年 04月
月 29: 1383 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.19g
 
61.50g
 
144.41g
- -
月 8: 412 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
22.10g
 
30.20g
- -
水 3: 132 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
12.20g
 
0.60g
- -
2024年 03月
木 21: 982 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
52.09g
 
89.72g
- -
2023年 12月
水 6: 441 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.27g
 
30.17g
 
53.15g
- -
火 5: 996 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.71g
 
52.05g
 
106.11g
- -
月 4: 1311 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
74.36g
 
129.04g
- -
日 3: 1521 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
79.80g
 
124.42g
- -
土 2: 948 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
48.73g
 
104.13g
- -
金 1: 1015 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
42.95g
 
120.95g
- -
2023年 11月
日 5: 983 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.45g
 
33.97g
 
129.71g
- -
土 4: 1056 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
55.72g
 
110.19g
- -
金 3: 1405 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.51g
 
59.44g
 
135.20g
- -
木 2: 1180 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
51.42g
 
150.85g
- -
水 1: 896 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.56g
 
46.18g
 
147.48g
- -
2023年 10月
火 31: 1757 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.86g
 
72.68g
 
223.93g
- -
月 30: 1277 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.43g
 
52.80g
 
159.39g
- -
土 28: 818 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.60g
 
46.80g
 
48.41g
- -
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