Lissu Villagranのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 8: 682 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
63.03g
 
16.96g
- -
木 2: 558 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
53.46g
 
54.06g
- -
2019年 04月
日 28: 520 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.17g
 
48.16g
 
20.04g
- -
土 27: 577 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.68g
 
60.65g
 
19.14g
- -
金 26: 859 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
99.47g
 
27.36g
- -
水 24: 1316 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
126.80g
 
36.16g
- -
火 23: 1461 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.96g
 
101.42g
 
38.45g
- -
2019年 03月
月 11: 302 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
16.23g
 
25.08g
2566*  2264
2018年 10月
日 14: 1154 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.13g
 
95.03g
 
55.48g
- -
土 13: 1369 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
59.63g
 
110.53g
2774*  1405
金 12: 1011 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.71g
 
34.96g
 
50.80g
- -
木 11: 679 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.93g
 
44.72g
 
87.04g
2561*  1882
水 10: 910 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
88.30g
 
15.27g
2892*  1982
火 9: 1224 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.30g
 
59.74g
 
148.73g
2610*  1386
月 8: 746 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.01g
 
49.59g
 
94.08g
2544*  1798
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