__anyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
木 17: 648 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.46g
 
38.55g
 
78.90g
- -
水 9: 827 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
53.11g
 
86.16g
- -
2020年 07月
水 8: 805 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
13.34g
 
83.76g
- -
火 7: 1226 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.90g
 
69.50g
 
150.64g
- -
月 6: 793 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.88g
 
29.39g
 
88.43g
- -
日 5: 933 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.73g
 
50.48g
 
82.51g
- -
金 3: 1106 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.93g
 
106.74g
 
112.74g
- -
木 2: 893 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
89.76g
 
64.15g
- -
水 1: 715 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
37.80g
 
92.11g
- -
2020年 06月
火 30: 1041 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
83.67g
 
94.42g
- -
月 29: 1160 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.54g
 
106.08g
 
93.01g
- -
土 27: 1102 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
80.51g
 
111.81g
- -
金 26: 1566 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.66g
 
92.93g
 
220.90g
- -
水 3: 1388 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.38g
 
95.50g
 
90.52g
- -
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