NatashaMokeevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 307 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.28g
 
53.53g
 
11.48g
- -
2024年 07月
火 9: 762 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.27g
 
54.60g
 
112.37g
- -
月 8: 754 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.67g
 
57.18g
 
90.83g
- -
日 7: 773 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
77.36g
 
43.49g
- -
土 6: 859 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.09g
 
65.13g
 
87.16g
- -
金 5: 963 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
72.44g
 
105.88g
- -
木 4: 1059 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.75g
 
109.63g
 
108.39g
- -
水 3: 1100 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
100.70g
 
102.55g
- -
火 2: 981 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.42g
 
99.23g
 
71.12g
- -
2024年 06月
月 10: 1013 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.30g
 
37.03g
 
68.82g
- -
2024年 02月
火 20: 595 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.28g
 
5.68g
 
137.96g
- -
月 19: 968 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
81.21g
 
90.09g
- -
日 18: 246 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
28.21g
 
7.16g
- -
2024年 01月
火 16: 357 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.58g
 
38.31g
 
37.46g
- -
2023年 11月
月 20: 457 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
44.38g
 
29.93g
- -
2023年 10月
月 9: 129 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
11.07g
 
0.68g
- -
2023年 08月
木 10: 400 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.41g
 
75.37g
 
11.96g
- -
水 9: 713 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
78.39g
 
34.36g
- -
火 8: 134 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.64g
 
34.26g
- -
水 2: 194 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
16.61g
 
1.02g
- -
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