Dian Bereのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
金 9: 819 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
61.41g
 
61.16g
1794*  975
水 7: 981 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
61.60g
 
97.65g
- -
火 6: 1246 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
85.38g
 
112.08g
1777*  531
2019年 07月
水 31: 634 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.32g
 
43.84g
 
75.69g
1373*  739
火 30: 1629 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.93g
 
78.83g
 
148.33g
- -
月 29: 647 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
38.02g
 
100.50g
1373*  726
日 28: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.52g
 
30.19g
 
168.29g
- -
土 27: 241 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.49g
 
11.93g
 
38.46g
1332*  1091
金 26: 759 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
30.79g
 
176.72g
- -
木 25: 873 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.18g
 
55.16g
 
110.54g
- -
水 24: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.27g
 
55.10g
 
103.41g
1376*  339
火 23: 1069 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.43g
 
48.78g
 
151.20g
1174*  105
月 22: 1178 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
58.37g
 
175.43g
1373*  195
日 21: 969 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
41.20g
 
157.94g
- -
土 20: 1013 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.76g
 
54.42g
 
144.87g
- -
金 19: 1466 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.79g
 
76.80g
 
168.57g
- -
木 18: 239 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.68g
 
5.12g
 
44.39g
- -
2018年 11月
金 2: 263 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.01g
 
12.27g
 
31.28g
1460*  1197
2018年 10月
水 31: 451 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
30.09g
 
45.61g
- -
金 26: 727 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
43.22g
 
79.71g
- -
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