nastiivanovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
木 16: 2595 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.07g
 
132.42g
 
282.47g
- -
2019年 01月
日 6: 1944 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.24g
 
71.00g
 
172.72g
- -
土 5: 2747 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.65g
 
80.66g
 
354.25g
- -
金 4: 2813 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.51g
 
121.88g
 
237.43g
- -
木 3: 3075 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.04g
 
113.70g
 
303.17g
- -
2018年 12月
水 5: 561 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.93g
 
21.13g
 
92.71g
- -
火 4: 2181 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.14g
 
68.34g
 
214.60g
- -
土 1: 2459 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.86g
 
104.63g
 
218.16g
- -
2018年 11月
金 30: 2493 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.65g
 
74.23g
 
317.71g
- -
木 29: 2529 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.81g
 
66.03g
 
277.81g
- -
火 27: 2540 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.04g
 
73.56g
 
374.30g
- -
月 26: 2282 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.64g
 
90.15g
 
169.17g
1773*  509
日 25: 879 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.86g
 
19.35g
 
110.25g
- -
日 11: 2062 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.44g
 
90.80g
 
218.87g
- -
土 10: 2160 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.77g
 
82.32g
 
190.96g
- -
金 9: 2119 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.14g
 
55.12g
 
164.42g
- -
木 8: 2139 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
69.34g
 
328.05g
- -
水 7: 2273 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.56g
 
96.68g
 
286.11g
- -
火 6: 2115 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.88g
 
90.80g
 
236.47g
- -
金 2: 1067 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
22.95g
 
161.71g
- -
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