Irischa Vのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
月 3: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.71g
- -
日 2: 1156 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.02g
 
54.81g
 
108.33g
- -
土 1: 1073 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
42.04g
 
120.41g
- -
2018年 11月
金 30: 574 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.45g
 
43.66g
 
64.11g
- -
木 29: 535 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
55.08g
 
36.59g
- -
水 28: 653 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.48g
 
45.18g
 
34.58g
- -
火 27: 755 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
56.33g
 
64.27g
- -
月 26: 438 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.59g
 
45.12g
 
26.35g
- -
日 25: 687 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
58.90g
 
39.11g
- -
土 24: 503 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.94g
 
55.02g
 
27.87g
- -
金 23: 452 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
34.04g
 
44.70g
- -
木 22: 544 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.64g
 
43.86g
 
27.58g
- -
水 21: 622 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.15g
 
51.99g
 
42.92g
- -
火 20: 414 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.76g
 
34.86g
 
38.66g
- -
月 19: 524 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.67g
 
49.76g
 
52.75g
- -
日 18: 627 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
47.91g
 
57.21g
- -
土 17: 836 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.21g
 
28.92g
 
120.98g
- -
金 16: 734 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.07g
 
98.89g
 
37.45g
- -
木 15: 962 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.75g
 
41.97g
 
82.22g
- -
水 14: 357 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.08g
 
27.40g
 
44.56g
- -
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