arickxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 1675 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.01g
 
64.07g
 
204.86g
- -
木 22: 1443 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
66.29g
 
168.04g
- -
水 21: 2501 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.90g
 
101.76g
 
289.39g
- -
火 20: 2171 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.56g
 
116.00g
 
252.59g
- -
月 19: 1610 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.84g
 
104.26g
 
191.79g
- -
日 18: 2596 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.68g
 
90.41g
 
403.63g
- -
土 17: 1656 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.13g
 
79.19g
 
141.34g
1872*  216
金 16: 1625 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.04g
 
142.37g
 
146.12g
- -
木 15: 1566 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.71g
 
118.64g
 
146.05g
- -
水 14: 1823 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.58g
 
71.82g
 
224.24g
- -
火 13: 1643 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
91.00g
 
239.00g
1509*  134
月 12: 1745 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.35g
 
126.55g
 
186.94g
1861*  116
日 11: 1590 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
113.21g
 
200.87g
1994*  404
2024年 05月
水 15: 2101 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.53g
 
86.35g
 
255.13g
- -
2024年 02月
水 21: 1047 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
43.65g
 
83.05g
- -
木 8: 254 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
19.41g
 
14.63g
- -
2021年 07月
金 9: 833 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.24g
 
23.36g
 
14.42g
- -
2021年 05月
木 6: 1658 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.22g
 
63.01g
 
187.35g
- -
水 5: 1541 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.74g
 
74.39g
 
151.40g
- -
火 4: 680 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.51g
 
118.23g
 
40.35g
- -
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