sekarasn98のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
月 19: 1104 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
39.60g
 
151.68g
- -
日 18: 1167 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.88g
 
61.59g
 
131.09g
- -
土 17: 855 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
29.54g
 
113.05g
- -
金 16: 857 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
21.64g
 
99.34g
- -
木 15: 1171 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
45.69g
 
145.53g
- -
水 14: 851 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
23.21g
 
113.89g
- -
火 13: 971 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
33.46g
 
141.81g
- -
月 12: 1745 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.14g
 
61.50g
 
197.59g
- -
日 11: 1220 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.86g
 
51.03g
 
132.01g
- -
土 10: 1294 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
38.03g
 
197.10g
- -
2019年 07月
水 10: 1169 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.92g
 
42.78g
 
141.29g
- -
火 9: 1331 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.81g
 
62.65g
 
152.87g
- -
月 8: 1289 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
84.49g
 
134.92g
- -
日 7: 1261 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
61.18g
 
197.68g
- -
2019年 04月
金 26: 176 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.79g
 
2.49g
 
34.57g
- -
金 19: 123 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.18g
 
7.67g
 
8.64g
- -
2019年 02月
水 20: 77 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.28g
 
6.26g
 
0.56g
- -
火 19: 763 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.86g
 
36.80g
 
83.20g
- -
月 18: 762 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.48g
 
30.01g
 
106.35g
- -
日 17: 1221 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
66.84g
 
118.62g
- -
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