Bruno Osbourneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
日 17: 1688 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
131.70g
 
203.15g
- -
水 6: 1708 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.63g
 
120.74g
 
229.21g
- -
2023年 11月
月 6: 548 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.63g
 
25.52g
 
61.11g
- -
2023年 10月
火 24: 959 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
50.44g
 
104.01g
- -
月 23: 1343 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.88g
 
93.52g
 
165.01g
- -
土 21: 1840 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.82g
 
102.41g
 
283.26g
1082*  758
金 20: 1289 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.19g
 
47.96g
 
186.84g
- -
木 19: 1565 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.20g
 
91.87g
 
261.36g
- -
水 18: 1180 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
118.79g
 
76.79g
- -
2023年 08月
火 22: 1443 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.85g
 
120.02g
 
141.20g
- -
月 14: - - 1751* -
日 13: - - 1676* -
2022年 10月
土 15: 430 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
19.37g
 
21.79g
- -
金 14: 1082 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
90.08g
 
122.84g
- -
木 13: 1183 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
114.16g
 
92.54g
- -
2022年 09月
金 30: 1451 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.10g
 
120.18g
 
179.50g
- -
水 28: 1621 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.14g
 
103.48g
 
186.11g
- -
火 27: 1491 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.90g
 
96.98g
 
217.79g
- -
月 26: 1577 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
127.23g
 
207.54g
- -
土 24: 485 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.06g
 
22.88g
 
45.66g
- -
金 23: 1595 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.19g
 
102.14g
 
221.44g
- -
木 22: 1976 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.53g
 
116.51g
 
275.25g
- -
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