aglyfatのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
土 8: 1491 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.71g
 
49.97g
 
134.91g
- -
金 7: 1690 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.57g
 
82.47g
 
139.56g
1703*  13
木 6: 1832 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.56g
 
87.94g
 
175.49g
1617*  215
水 5: 2021 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.63g
 
79.58g
 
202.79g
1620*  401
火 4: 2151 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.06g
 
136.15g
 
168.91g
2455*  304
月 3: 1856 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.18g
 
61.60g
 
176.04g
1486*  370
日 2: 1841 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.98g
 
74.56g
 
212.55g
- -
土 1: 2046 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.98g
 
77.56g
 
138.68g
- -
2019年 05月
金 31: 1456 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.49g
 
62.25g
 
175.80g
- -
木 30: 2045 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.94g
 
104.53g
 
187.69g
- -
水 29: 2169 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.94g
 
61.71g
 
248.36g
- -
火 28: 1847 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.57g
 
83.85g
 
158.52g
- -
月 27: 1699 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.87g
 
89.13g
 
202.60g
- -
土 25: 2488 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.11g
 
108.41g
 
234.64g
- -
金 24: 2425 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.19g
 
98.74g
 
199.05g
- -
木 23: 1933 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.90g
 
100.88g
 
152.22g
- -
水 22: 1850 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
66.42g
 
264.04g
1341*  509
火 21: 2181 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.88g
 
115.07g
 
139.99g
- -
月 20: 1595 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.78g
 
89.23g
 
156.68g
- -
土 18: 218 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.34g
 
13.63g
 
15.42g
- -
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