Tani Liraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
金 17: 237 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.79g
 
1.84g
 
51.32g
- -
2023年 01月
火 24: 292 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
12.51g
 
47.07g
- -
2022年 11月
日 6: 175 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.60g
 
9.00g
 
1.80g
- -
2022年 09月
火 13: 778 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
52.50g
 
73.10g
- -
土 3: 891 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
125.00g
 
56.20g
- -
2022年 08月
火 30: 595 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.01g
 
44.55g
 
43.10g
- -
月 29: 1614 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.43g
 
62.64g
 
230.29g
- -
日 28: 1877 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
103.97g
 
185.06g
- -
木 18: 885 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
83.14g
 
55.80g
- -
水 17: 1564 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
60.99g
 
225.42g
- -
火 16: 1374 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
60.35g
 
216.36g
- -
月 15: 1319 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.36g
 
28.91g
 
265.50g
- -
日 14: 1545 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.25g
 
106.53g
 
98.27g
- -
土 13: 1467 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
142.93g
 
46.27g
- -
金 12: 1308 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
39.56g
 
181.54g
- -
木 11: 1290 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.82g
 
61.49g
 
173.93g
- -
水 10: 2055 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.37g
 
92.68g
 
258.95g
- -
火 9: 1487 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
105.51g
 
210.03g
- -
月 8: 1380 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
81.29g
 
188.30g
- -
日 7: 1691 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.14g
 
80.92g
 
168.84g
- -
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