katerinka_vetのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
火 12: 918 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.24g
 
33.63g
 
165.02g
- -
木 7: 952 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.66g
 
22.00g
 
119.10g
- -
月 4: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.89g
 
82.41g
 
38.74g
- -
2022年 06月
木 2: 698 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.17g
 
20.23g
 
69.75g
- -
2022年 05月
土 7: 106 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
2.80g
 
7.20g
- -
金 6: 525 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
33.58g
 
12.87g
- -
2022年 04月
水 13: 958 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
73.11g
 
92.32g
- -
月 11: 1056 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
31.18g
 
165.00g
- -
日 3: 689 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
36.04g
 
81.86g
- -
土 2: 308 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.35g
 
16.08g
 
23.94g
- -
金 1: 478 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.98g
 
19.80g
 
70.55g
- -
2022年 03月
火 29: 1374 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.32g
 
70.70g
 
123.66g
- -
月 28: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.84g
 
28.37g
 
93.78g
- -
金 25: 1154 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.59g
 
36.22g
 
86.22g
- -
木 24: 616 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.21g
 
29.15g
 
77.19g
- -
火 22: 1190 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.29g
 
68.98g
 
99.08g
- -
月 21: 682 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
26.22g
 
89.04g
- -
日 20: 528 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.82g
 
14.35g
 
78.68g
- -
金 18: 1064 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.47g
 
26.15g
 
59.46g
- -
木 17: 972 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.58g
 
39.24g
 
121.37g
- -
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