Кахцерのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 1547 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.62g
 
85.39g
 
130.58g
- -
2024年 06月
木 6: 1595 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.37g
 
147.67g
 
109.62g
- -
水 5: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.62g
 
80.18g
 
134.54g
- -
火 4: 1249 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
64.96g
 
153.02g
- -
月 3: 1630 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.19g
 
113.78g
 
156.52g
- -
日 2: 3276 * 218%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.73g
 
180.78g
 
357.92g
- -
土 1: 1611 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.67g
 
76.83g
 
214.46g
- -
2024年 05月
金 31: 1122 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
10.16g
 
186.06g
- -
木 30: 5011 * 334%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
258.12g
 
184.02g
 
490.93g
- -
水 29: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
93.73g
 
148.29g
- -
火 28: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
106.11g
 
164.59g
- -
月 27: 1462 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
100.58g
 
158.54g
- -
日 26: 1795 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.20g
 
25.72g
 
217.97g
- -
土 25: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
102.43g
 
153.76g
- -
金 24: 1662 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.87g
 
98.44g
 
226.00g
- -
木 23: 2068 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.84g
 
108.70g
 
274.82g
- -
水 22: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.75g
 
122.71g
 
109.96g
- -
火 21: 1378 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.31g
 
125.27g
 
141.03g
- -
月 20: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.11g
 
98.88g
 
116.37g
- -
日 19: 848 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.83g
 
56.26g
 
65.31g
- -
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