beatrizn1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
月 17: 2012 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.24g
 
140.68g
 
197.54g
- -
2022年 03月
土 19: 1841 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.16g
 
56.70g
 
250.18g
- -
2021年 12月
木 9: 2026 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.45g
 
122.44g
 
182.33g
2628*  602
土 4: 2381 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.15g
 
120.06g
 
239.88g
- -
金 3: 2034 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.20g
 
99.45g
 
228.44g
- -
2021年 11月
金 5: 509 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.58g
 
34.59g
 
43.04g
- -
木 4: 1976 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.68g
 
88.17g
 
203.29g
- -
2021年 08月
木 12: 72 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
7.00g
 
11.00g
- -
火 10: 1183 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.94g
 
55.61g
 
85.32g
- -
土 7: 236 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.47g
 
14.53g
 
15.12g
- -
2021年 05月
月 31: 1195 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.87g
 
62.10g
 
88.04g
- -
日 23: 486 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.44g
 
32.14g
 
53.68g
- -
木 20: 767 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
53.17g
 
58.49g
- -
金 14: 864 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.06g
 
70.20g
 
44.22g
- -
2021年 04月
月 19: 956 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.10g
 
28.93g
 
126.65g
- -
日 18: 2236 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.20g
 
92.68g
 
272.36g
- -
金 16: 1049 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.29g
 
67.89g
 
54.01g
- -
木 15: 1672 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.02g
 
106.16g
 
128.71g
- -
日 11: 1960 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.41g
 
82.97g
 
193.77g
- -
2021年 03月
水 10: 2092 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.01g
 
78.56g
 
259.63g
- -
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