Ro Kaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
水 29: 1655 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.72g
 
59.14g
 
175.65g
- -
火 28: 1080 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.66g
 
31.80g
 
232.34g
- -
月 27: 565 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
17.28g
 
68.59g
- -
日 26: 1713 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
87.35g
 
196.07g
- -
土 25: 1724 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.18g
 
73.41g
 
197.19g
- -
金 24: 910 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.92g
 
60.00g
 
79.96g
- -
木 23: 542 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
35.79g
 
12.29g
- -
水 22: 808 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.88g
 
43.18g
 
89.34g
- -
火 21: 804 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
22.29g
 
129.76g
- -
月 20: 1574 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.14g
 
61.75g
 
155.83g
- -
日 19: 951 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
14.22g
 
142.57g
- -
土 18: 1451 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
62.94g
 
179.17g
- -
金 17: 1467 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.51g
 
47.18g
 
198.73g
- -
木 16: 1792 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.11g
 
47.09g
 
287.10g
- -
水 15: 1355 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.45g
 
63.09g
 
147.59g
- -
火 14: 1063 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.02g
 
27.50g
 
95.11g
- -
月 13: 1631 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
66.72g
 
223.61g
- -
日 12: 1303 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
54.95g
 
73.95g
- -
土 11: 1337 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
71.14g
 
125.20g
- -
2019年 01月
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