JULIADEIのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
土 3: 833 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
45.07g
 
82.41g
- -
金 2: 859 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
15.90g
 
98.88g
- -
木 1: 196 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.38g
 
7.36g
 
11.25g
- -
2018年 10月
水 31: 1558 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.47g
 
71.02g
 
167.93g
- -
火 30: 1674 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
49.21g
 
297.72g
- -
日 21: 593 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
29.17g
 
66.77g
- -
土 20: 1242 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.33g
 
49.31g
 
136.28g
- -
金 19: 1328 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.75g
 
84.17g
 
119.26g
- -
木 18: 2315 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.48g
 
47.96g
 
301.71g
- -
水 17: 863 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.27g
 
31.24g
 
165.67g
- -
火 16: 807 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.31g
 
21.12g
 
82.43g
- -
月 15: 1559 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.92g
 
51.17g
 
130.68g
- -
日 14: 1380 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
52.15g
 
170.81g
- -
土 13: 1149 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.22g
 
70.79g
 
75.27g
- -
金 12: 2958 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.41g
 
96.69g
 
422.67g
- -
木 11: 643 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.44g
 
18.54g
 
60.87g
- -
水 10: 1563 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.30g
 
65.49g
 
208.56g
- -
火 9: 686 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
42.91g
 
36.38g
- -
月 8: 827 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
15.66g
 
94.01g
- -
日 7: 1140 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.01g
 
49.51g
 
110.98g
- -
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