camyla27のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
金 23: 563 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
20.84g
 
75.11g
- -
木 22: 1553 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
70.27g
 
193.96g
- -
水 21: 1583 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
93.53g
 
186.56g
- -
火 20: 1462 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3663.88g
 
4170.79g
 
136.26g
- -
2018年 10月
金 5: 246 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.47g
 
35.42g
 
8.50g
- -
木 4: 656 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
56.27g
 
25.99g
- -
水 3: 740 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
51.76g
 
29.54g
- -
火 2: 828 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.06g
 
77.52g
 
10.09g
- -
月 1: 626 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
48.73g
 
23.43g
- -
2018年 09月
日 30: 1109 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.41g
 
36.98g
 
69.42g
1717*  608
土 29: 1479 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.76g
 
87.90g
 
68.48g
- -
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