tia adriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
火 25: 991 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.79g
 
29.24g
 
183.06g
- -
木 20: 61 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
0.63g
 
14.29g
- -
2021年 02月
月 15: - - 150* -
土 13: 1459 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.43g
 
51.93g
 
139.93g
- -
2019年 11月
土 16: 517 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.57g
 
15.69g
 
9.59g
- -
2019年 10月
火 29: 76 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
4.04g
 
9.53g
- -
2019年 06月
水 26: 658 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.55g
 
46.55g
 
37.24g
- -
2018年 11月
木 29: 1029 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
35.41g
 
100.78g
- -
2018年 10月
火 30: 1633 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.21g
 
170.73g
 
34.19g
- -
火 16: 1593 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.85g
 
87.65g
 
89.95g
- -
月 15: 2388 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.42g
 
166.72g
 
117.29g
- -
土 13: 1790 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.63g
 
183.85g
 
53.77g
- -
月 1: 755 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
57.26g
 
45.12g
- -
2018年 09月
日 30: 1013 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.09g
 
89.38g
 
66.39g
- -
土 29: 808 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
44.30g
 
60.40g
- -
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