DavidLeygonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 15: 982 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
66.11g
 
112.40g
- -
月 1: 507 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
62.04g
 
0.00g
- -
2023年 03月
月 13: 335 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
17.62g
 
31.77g
- -
2023年 02月
月 6: 504 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.19g
 
14.97g
 
68.76g
- -
2022年 05月
土 7: 1131 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.42g
 
132.80g
 
128.69g
- -
2022年 04月
金 8: 296 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.49g
 
28.59g
 
28.90g
- -
2022年 03月
水 16: 260 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.39g
 
21.83g
 
23.44g
- -
火 1: 1164 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
75.37g
 
88.85g
- -
2022年 02月
火 22: 588 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.16g
 
29.69g
 
115.47g
- -
月 14: 915 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
70.74g
 
101.85g
- -
月 7: 1582 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.07g
 
61.53g
 
185.76g
- -
日 6: 371 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.79g
 
34.68g
 
39.15g
- -
2022年 01月
火 18: 1439 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.55g
 
107.38g
 
158.16g
- -
月 17: 2456 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.54g
 
169.55g
 
225.55g
- -
2021年 11月
火 23: 1477 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.76g
 
91.15g
 
211.52g
- -
月 22: 1189 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.57g
 
86.70g
 
161.30g
- -
水 3: 928 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.89g
 
68.28g
 
127.44g
- -
2021年 08月
月 30: 1203 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.45g
 
94.31g
 
137.46g
- -
日 22: 641 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.86g
 
43.85g
 
58.69g
- -
土 21: 843 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.30g
 
72.26g
 
69.30g
- -
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