marian0192のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
月 8: 573 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.60g
 
25.26g
 
49.21g
- -
日 7: 2861 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.68g
 
105.00g
 
425.41g
- -
土 6: 3018 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.50g
 
109.58g
 
448.07g
- -
金 5: 2840 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.31g
 
108.41g
 
407.13g
- -
木 4: 2922 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.33g
 
142.89g
 
385.61g
- -
水 3: 2958 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.75g
 
131.74g
 
354.72g
- -
火 2: 3216 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.08g
 
128.55g
 
437.98g
1244*  1972
月 1: 2912 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.90g
 
118.88g
 
412.21g
- -
2018年 09月
日 30: 2465 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.63g
 
81.12g
 
384.73g
- -
土 29: 2877 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.53g
 
102.56g
 
391.02g
- -
金 28: 2900 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.67g
 
112.04g
 
406.44g
- -
木 27: 2683 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.02g
 
141.01g
 
389.76g
1244*  1439
水 26: 2420 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.77g
 
62.09g
 
375.50g
- -
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