d.bolgarinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
火 23: 2882 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.20g
 
43.20g
 
299.80g
- -
2019年 05月
月 27: 148 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.60g
 
5.20g
 
24.00g
- -
日 26: 1424 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.16g
 
74.41g
 
139.04g
- -
月 6: 797 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.28g
 
32.59g
 
62.34g
- -
土 4: 644 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.12g
 
37.36g
 
60.36g
- -
金 3: 431 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.58g
 
18.72g
 
49.41g
- -
木 2: 1073 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.91g
 
71.72g
 
111.55g
- -
水 1: 1230 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.63g
 
97.62g
 
184.35g
- -
2019年 04月
火 30: 1077 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.50g
 
61.65g
 
75.58g
- -
水 17: 898 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.78g
 
36.89g
 
95.68g
- -
火 16: 1309 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
106.17g
 
128.06g
- -
月 15: 2833 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.55g
 
70.69g
 
478.27g
- -
日 14: 697 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.79g
 
21.34g
 
77.19g
- -
土 13: 135 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.72g
 
6.32g
 
19.02g
- -
木 4: 67 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.91g
 
2.65g
 
11.53g
- -
火 2: 246 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.75g
 
8.25g
 
39.50g
- -
2019年 03月
火 26: 1132 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.69g
 
36.10g
 
177.91g
- -
月 25: 154 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.56g
 
4.83g
 
21.07g
- -
土 23: 53 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.25g
 
1.05g
 
9.40g
- -
木 21: 1092 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
72.56g
 
99.38g
- -
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