rocioquilesgalveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 14: 1904 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.28g
 
121.04g
 
199.79g
1583*  321
2023年 09月
水 13: 1200 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
53.02g
 
137.29g
- -
金 8: 791 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.31g
 
35.46g
 
107.72g
- -
水 6: 225 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.24g
 
10.51g
 
28.12g
- -
日 3: 584 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.41g
 
24.73g
 
87.83g
- -
2023年 07月
金 7: 532 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.83g
 
20.00g
 
81.48g
- -
2023年 03月
月 6: 700 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.31g
 
35.37g
 
110.90g
- -
金 3: 762 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
45.17g
 
119.14g
- -
木 2: 1007 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.35g
 
79.60g
 
113.23g
- -
水 1: 959 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.63g
 
46.81g
 
102.13g
- -
2023年 02月
火 28: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.38g
 
63.25g
 
211.23g
- -
月 27: 1408 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.62g
 
66.54g
 
190.74g
- -
金 24: 283 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.82g
 
9.16g
 
31.20g
- -
木 23: 1535 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
75.56g
 
162.05g
- -
水 22: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
75.44g
 
175.23g
- -
火 21: 1605 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.34g
 
85.62g
 
156.74g
- -
土 4: 283 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.04g
 
9.21g
 
38.24g
- -
2023年 01月
火 31: 751 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
47.11g
 
63.74g
- -
月 30: 768 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
35.27g
 
90.64g
- -
土 28: 396 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
29.47g
 
21.01g
- -
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