taissoaresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 319 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.06g
 
14.10g
 
56.77g
- -
月 3: 679 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
65.92g
 
15.52g
- -
2024年 05月
土 25: 782 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
25.73g
 
119.36g
- -
金 24: 1529 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
58.84g
 
203.51g
2511*  982
水 22: 283 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.60g
 
15.00g
 
42.00g
- -
2023年 12月
火 12: 649 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
36.22g
 
42.93g
- -
2023年 10月
月 23: 682 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.25g
 
32.03g
 
68.26g
- -
2023年 08月
金 25: 851 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.24g
 
42.57g
 
82.51g
- -
木 24: 442 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.12g
 
18.19g
 
68.14g
- -
水 9: 1074 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.22g
 
53.81g
 
110.02g
- -
月 7: 1498 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.25g
 
68.58g
 
173.30g
- -
2023年 02月
金 17: 547 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
23.64g
 
54.08g
- -
木 16: 708 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
40.02g
 
103.37g
- -
火 14: 392 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.86g
 
20.16g
 
54.95g
- -
月 13: 1070 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.17g
 
85.76g
 
115.03g
- -
金 10: 937 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
46.68g
 
99.21g
- -
火 7: 969 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
51.89g
 
112.54g
- -
月 6: 373 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.05g
 
19.73g
 
60.27g
- -
2023年 01月
金 13: 240 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.67g
 
13.71g
 
16.25g
- -
水 11: 183 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.92g
 
7.04g
 
22.71g
- -
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