angel_live97のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
土 23: 797 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
71.21g
 
95.72g
- -
金 22: 1411 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.79g
 
94.86g
 
117.43g
- -
2021年 09月
火 14: 386 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
8.44g
 
63.00g
- -
月 13: 2090 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.83g
 
114.18g
 
135.05g
- -
2021年 06月
木 10: 570 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.01g
 
20.18g
 
88.00g
- -
2021年 05月
木 27: 840 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
42.00g
 
96.00g
- -
火 25: 1827 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.82g
 
79.97g
 
177.65g
- -
2021年 04月
月 12: 994 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
44.41g
 
96.13g
- -
火 6: 932 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.76g
 
41.21g
 
97.37g
- -
月 5: 412 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
12.99g
 
68.95g
- -
2021年 03月
水 31: 1148 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
75.75g
 
105.84g
- -
火 23: 1166 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.82g
 
52.98g
 
98.05g
- -
月 22: 302 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.95g
 
15.98g
 
44.86g
- -
土 20: 464 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.95g
 
22.18g
 
73.06g
- -
金 19: 1109 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
91.11g
 
76.51g
- -
木 18: 1809 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.05g
 
115.92g
 
127.15g
- -
水 17: 404 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.72g
 
21.44g
 
57.53g
- -
火 16: 1488 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.52g
 
69.50g
 
179.46g
- -
土 13: 1271 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.46g
 
65.41g
 
109.04g
- -
金 12: 1156 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
60.49g
 
107.06g
- -
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