Ana Fabrineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
金 12: 730 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.22g
 
35.52g
 
28.00g
- -
木 11: 739 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
41.50g
 
59.47g
2066*  1327
水 10: 1170 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.24g
 
101.54g
 
37.67g
2066*  896
火 9: 727 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
59.56g
 
6.42g
2224*  1497
月 8: 741 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
33.06g
 
83.35g
2224*  1483
日 7: 1154 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.65g
 
71.17g
 
102.62g
- -
金 5: 356 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
45.71g
 
25.41g
- -
木 4: 719 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.49g
 
63.64g
 
60.35g
- -
水 3: 537 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
16.51g
 
66.59g
- -
火 2: 628 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
29.26g
 
66.87g
- -
月 1: 517 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.67g
 
21.03g
 
60.38g
- -
2018年 09月
日 30: 857 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
63.56g
 
63.05g
- -
土 29: 1461 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.33g
 
85.72g
 
111.03g
- -
金 28: 552 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.27g
 
40.01g
 
50.05g
- -
木 27: 840 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
77.73g
 
44.74g
- -
水 26: 1588 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
81.86g
 
193.32g
1940*  352
火 25: 1314 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
86.25g
 
144.44g
- -
月 24: 874 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.08g
 
33.90g
 
118.04g
- -
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