a_cherrrryのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 559 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.65g
 
35.20g
 
59.35g
- -
水 4: 281 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
15.79g
 
26.07g
- -
日 1: 187 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
32.00g
 
4.00g
- -
2024年 08月
金 30: 805 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.97g
 
37.42g
 
93.72g
- -
木 29: 876 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
52.94g
 
82.63g
- -
水 28: 606 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
26.75g
 
60.17g
- -
火 27: 1152 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
101.31g
 
85.28g
- -
月 26: 1003 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.84g
 
88.11g
 
70.98g
- -
日 25: 1124 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
81.14g
 
100.17g
- -
土 24: 1408 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.01g
 
115.95g
 
130.09g
- -
金 23: 1282 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
93.33g
 
132.17g
- -
木 22: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
91.43g
 
130.60g
- -
水 21: 1389 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
104.35g
 
106.90g
- -
火 20: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.78g
 
100.31g
 
129.10g
- -
月 19: 1438 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.04g
 
90.10g
 
174.09g
- -
金 16: 788 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.80g
 
41.17g
 
67.20g
- -
木 15: 984 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.37g
 
60.36g
 
93.53g
- -
水 14: 1503 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.92g
 
107.68g
 
103.74g
- -
日 11: 359 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.87g
 
18.97g
 
41.56g
- -
土 10: 400 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.08g
 
21.64g
 
44.15g
- -
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