ar2ro1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
日 18: 1599 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.08g
 
119.22g
 
147.21g
- -
土 17: 3133 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.49g
 
206.39g
 
323.15g
- -
金 16: 3525 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.61g
 
135.83g
 
510.48g
- -
木 15: 2628 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.57g
 
142.45g
 
325.14g
- -
水 14: 3407 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.03g
 
188.93g
 
398.86g
- -
火 13: 2654 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.30g
 
136.55g
 
299.96g
- -
月 12: 260 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.89g
 
13.88g
 
33.40g
- -
日 11: 929 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
58.88g
 
87.57g
- -
土 10: 1267 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
77.52g
 
100.53g
- -
金 9: 3118 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.87g
 
194.28g
 
307.42g
- -
木 8: 2710 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.84g
 
123.62g
 
360.35g
- -
水 7: 2456 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.91g
 
79.05g
 
383.85g
- -
火 6: 3277 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.54g
 
209.04g
 
430.70g
- -
月 5: 2683 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.36g
 
185.71g
 
288.32g
- -
日 4: 3188 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.39g
 
113.66g
 
396.36g
- -
土 3: 3821 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.93g
 
152.66g
 
382.15g
- -
金 2: 3587 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.82g
 
177.07g
 
418.94g
- -
木 1: 3476 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.49g
 
173.31g
 
369.80g
- -
2018年 10月
水 31: 3788 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
164.87g
 
178.27g
 
417.26g
- -
火 30: 3651 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.94g
 
133.28g
 
365.08g
- -
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