jammy001002のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
火 10: - - 1980* -
月 9: - - 2013* -
2021年 03月
日 21: 2834 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.33g
 
166.57g
 
246.60g
- -
土 20: 2684 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.93g
 
86.06g
 
368.39g
- -
金 19: 1522 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.74g
 
82.91g
 
108.62g
- -
木 18: 1772 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.22g
 
79.77g
 
225.61g
- -
水 17: 2410 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.77g
 
70.23g
 
316.96g
- -
火 16: 1948 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.79g
 
51.24g
 
229.34g
- -
月 15: 1278 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.78g
 
46.90g
 
120.36g
- -
日 14: 2147 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.35g
 
70.72g
 
235.66g
- -
土 13: 1781 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.47g
 
72.98g
 
180.36g
- -
金 12: 1312 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.82g
 
63.20g
 
135.10g
- -
木 11: 1358 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.88g
 
42.15g
 
178.64g
- -
水 10: 1286 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
35.03g
 
159.42g
- -
火 9: 1368 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.45g
 
71.23g
 
147.42g
- -
月 8: 1852 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.87g
 
54.93g
 
215.31g
- -
土 6: 3196 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
184.68g
 
134.90g
 
248.70g
- -
金 5: 2152 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.64g
 
76.11g
 
315.29g
- -
木 4: 1298 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
56.55g
 
127.44g
- -
水 3: 2777 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.93g
 
108.42g
 
362.22g
- -
火 2: 1876 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.72g
 
154.70g
 
95.41g
- -
月 1: 2437 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.28g
 
51.45g
 
333.34g
- -
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