yal05のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 22: 2201 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
109.12g
 
287.06g
- -
水 21: 1911 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.67g
 
77.03g
 
208.27g
- -
火 20: 1748 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.86g
 
44.79g
 
241.91g
- -
2023年 09月
土 2: 138 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
4.61g
 
24.31g
- -
2023年 03月
土 11: 588 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
18.55g
 
59.97g
- -
金 3: 2270 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.84g
 
91.70g
 
264.66g
- -
2021年 05月
水 26: 1524 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.39g
 
55.14g
 
127.44g
- -
火 25: 1577 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.90g
 
59.31g
 
218.44g
- -
月 24: 1492 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.83g
 
48.29g
 
159.82g
- -
日 23: 1999 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.79g
 
70.29g
 
201.12g
- -
月 17: 618 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.09g
 
23.35g
 
85.99g
- -
火 11: 1916 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.48g
 
71.76g
 
225.18g
- -
月 10: 2462 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.88g
 
87.33g
 
338.39g
- -
日 9: 1668 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
69.03g
 
190.46g
- -
土 8: 1659 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.12g
 
45.88g
 
232.45g
- -
金 7: 1455 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.49g
 
67.22g
 
160.51g
- -
2019年 09月
月 30: 559 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.73g
 
12.98g
 
77.91g
- -
金 27: 2629 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.46g
 
71.15g
 
310.04g
- -
2019年 06月
土 29: 622 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.72g
 
21.60g
 
115.93g
- -
金 28: 1921 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.76g
 
119.50g
 
215.17g
- -
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