lanceraraimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
水 24: 532 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.19g
 
31.56g
 
41.33g
- -
2018年 10月
木 25: 641 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
67.98g
 
34.37g
- -
月 22: 487 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.52g
 
19.10g
 
20.86g
- -
日 21: 372 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
28.99g
 
1.96g
- -
土 20: 481 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.72g
 
36.12g
 
15.48g
- -
木 18: 646 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.18g
 
23.56g
 
89.26g
- -
水 17: 741 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.12g
 
31.07g
 
92.43g
- -
木 11: 161 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.16g
 
6.21g
 
25.73g
- -
火 9: 978 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.23g
 
57.02g
 
65.09g
- -
月 8: 722 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.58g
 
45.13g
 
82.35g
- -
日 7: 791 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.58g
 
49.66g
 
69.99g
- -
土 6: 540 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.29g
 
39.27g
 
34.13g
- -
金 5: 514 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
16.02g
 
54.21g
- -
木 4: 589 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
39.32g
 
81.95g
- -
水 3: 457 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.23g
 
19.48g
 
56.36g
- -
火 2: 288 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
20.08g
 
11.82g
- -
月 1: 216 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.32g
 
15.62g
 
11.76g
- -
2018年 09月
日 30: 508 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.85g
 
23.79g
 
77.58g
- -
土 29: 636 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
45.46g
 
53.96g
- -
金 28: 472 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.92g
 
38.90g
 
5.47g
- -
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